Зам.директора по УВР в начальной школе

МАОУ Видновской гимназии Першикова Л.В.

Москва 2009г.

Содержание

Введение………………………………………………………………………….2

Глава 1. Понятие о шейпинге…………………………………………………..  3

1.1           Отличия шейпинга от аэробики………………………………………4

1.2           Отличия шейпинга от фитнесса……………………………………4- 5

Глава 2. Шейпинг и его место в системе оздоровления человека………….6- 7

Глава 3. Влияние занятий шейпингом на состояние систем организма………………………………………………………………………8- 10

Глава 4. Шейпинг только для женщин и во время беременности (показания и противопоказания)……………………………………………………………10- 11

Глава 5. Шейпинг как духовное совершенствование человека……………….12

Заключение………………………………………………………………………..13

Список литературы……………………………………………………………….14

Введение

        Появившись в разговорном языке в 1987 году, слово "шейпинг" обозначало новый "способ тренировки, направленной на изменение состава тела человека". Результаты научных исследований, проведенных группой ученых и специалистов России под руководством Прохорцева Ильи Викторовича, получив положительное заключение Первого Московского медицинского института им. Сеченова и Государственного Патентного ведомства СССР, подтвердили право шейпинга считаться изобретением в области физической культуры и вместе с этим законное право на его существование. Родиной шейпинга по праву считается г. Санкт - Петербург РФ.

         Что же такое шейпинг? Это система оздоровительно-развивающих физических упражнений гимнастического характера, включающая упражнения, избирательно воздействующие на отдельные части тела и функции организма, отличающаяся методикой, основанной на индивидуализации занятий, что достигается с помощью компьютерных программ, и ежемесячных контрольных тестов, ставящая целью коррекцию состава тела, и в итоге, изменение фигуры в желаемом направлении.

      Шейпинг - это еще и наукоёмкая система, где используются передовые технологии, новейшие достижения науки и техники. Преподавание шейпинга проводится высококвалифицированными шейпинг-тренерами, имеющими специальное шейпинг-образование. Программа подготовки тренеров по шейпингу утверждена Международной федерацией шейпинга и Министерством образования России. Подготовку специалистов в области шейпинга проводит Колледж шейпинга, расположенный в Санкт-Петербурге, Россия.

         Шейпинг-система предусматривает технологию индивидуального совершенствования. В шейпинге слово "технология" означает знание точной последовательности и объема действий, правил, режимов, которым надо следовать для получения гарантированного результата. Выбор вида шейпинг-технологии зависит от самого человека, от уровня его текущих притязаний к процессу личного совершенствования. 

скачать документ:      SHeiping.doc